如果想针对性地瘦大腿内外侧，那么练习普拉提是不错的方法，这套操9个动作，绝对是小伙伴们的减肥最佳之选！
瑜伽装备选购，使用，保养技巧，瑜伽视频，瑜伽音乐资源下载，瑜伽行业动态尽在瑜米之伽,官方微信：yujiame_com
上一篇：五式排毒瑜伽瘦出轻盈体态 下一篇：唐幼馨教你10分钟大饼脸速变巴掌脸
瘦身宝典：5个瘦大腿的瑜伽动作
超实用的瑜伽瘦腿减肥动作
七种健康的瑜伽呼吸调理法(上)
瑜伽练习滋润你的秀发(一)珍藏视频推荐
第71天：缓慢而有力的瑜伽练习
发布时间： 2016-03-04
舞韵瑜伽-空中瑜伽圈演示
发布时间： 2015-06-24
第44天：有趣的瑜伽天堂鸟练习序列
发布时间： 2016-02-24
30分钟沙滩瑜伽练习序列
发布时间： 2016-04-12
第60天：针对髋关节的瑜伽序列课堂
发布时间： 2016-03-02
瑜伽训练营第9天：我是勇敢的
发布时间： 2016-04-29
第89天：用沉思冥想法学会感恩
发布时间： 2016-03-11
第56天：温和的瑜伽-呼吸与冥想练习课
发布时间： 2016-03-02
相关推荐
- 32分钟瑜伽普拉提臀部、瘦腿练习07-17
- 9分钟瑜伽普拉提拉伸，放松，柔韧瘦07-16
